SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE slabe PYTANIE: witam mam kupiony stanozolol firmy eap 100 tabletek oraz 60 tabletek polskiej mety mam oczywiscie leki oslonowe oraz witaminy i hepatil Jak polaczyc te dwa koksy Mozecie rozpisac mi cykl i ile wziasc clomidu po mecie i w jakim odstepie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2007-09-10 15:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 różne sporty. Czy ma sens?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Planuję przenieść się z 3x w tygodniu FBW na: 1.Wtorek bieganie. 2.Czwartek FBW 3.Sobota basen. Czy ma to sens? Jaki cel? Powolony przyrost masy mięśniowej. Sportowa, estetyczna sylwetka. No i przede wszystkim zdrowie. Myślę, że bieganie + basen wyjdzie zdrowiej niż 3x w tygodniu siłowy? Dieta? Jakoś kalorii nie liczę. Jem zdrowo. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2013-10-15 18:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam po swietach chcialem zaczac cykl na w/w ph w opakowani jest po 100 tabsow. jak najlepeij rozłozyc dawkowanie?? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: massdrol oxanavar 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2012-12-24 20:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek???

    Temat
    Doping

    [...] Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: .. 120 Obwód uda: 66 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: oxa +test enan,5 miesięcy temu Prop solo 3 miesiące temu Opisz swój plan treningowy:split partia raz w tyg Cel cyklu: Definicja popriawa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2014-11-10 12:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po XP?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 70% zwiekszenie masy 30% sily(da tak rade) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny typu mono i stack jakim jest XP 8 .POZIOM BF% aktualnie nie mam fotki i nie wiem jak to orkeslic 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply - ciezko mi zlapac mase 10 .WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2008-06-08 12:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan 1-15 250mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poł roku 11. POZIOM BF%: 8-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze byłem chudy 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-09-13 16:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155kg -martwy ciąg: 220kg -przysiad: 150kg Witam. Potrzebował bym pomocy przy odbloku. Jestem na cyklu enan od jakiegoś roku. 6 miesięcy leciało 500mg week, od pół roku lecę już tylko 250mg co 6 dni. Hcg początkowo leciało 5000iu rozbite na 5 dawek co 5 tygodni, lecz od 3 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2021-03-11 20:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok porada

    Temat
    Doping

    [...] potrzebuje pomocy, jestem po 5 iniekcjach 125mg e3d enana, z powodów niezależnych muszę zejść z towaru, pod ręką mam 4000ui bo 2 razy już wbiłem 500ui. Na szybko mogę ogarnąć jeszcze i clomid i hcg. Potrzebuje odblok? Jeżeli tak to jak to rozegrać? Badania przed robione, wszystko fajnie tylko fsh lekko ponad norme. Co radzicie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 182 Data: 2024-01-06 17:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klatka:115 Pomoze mi ktos z odblokiem do konca cyklu pozostalo mi 2 tyg posiadam HCG 5000Ui i clomid 50 mg.Moze mi to objasnic jakis fachowiec dawki itd i jak mam rozrobic hcg i ile nacl prosze o info dzieki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2013-03-03 17:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:słabe owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie sprawdzałem max -przysiad: nie sprawdzałem max Pytanie do tych co ostatnio byli na kuracji. Jaką firme polecacie. jak długi cykl na pierwszy kontakt z SAA

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2014-01-22 19:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl czysty miesien

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wolnych od kreatyny 6 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2 g bialka, 3gram wegli, 1 gram tlusczy 11)przewidziane finanse na cykl 150 12) uwagi i sugestie zara sprobuje wrzucic fote jak dam rady z tel skopjowac Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2010-11-06 17:27:43

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2010-11-06 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila sila pomoc cykl

    Temat
    Doping

    [...] tren prop. Wczesniej leciało na mase krotka deka+prop+meta inj. We wrześniu chce wejsc na cykl i prosze o pomoc w ulozeniu dobrego cyklu. Dieta oczywiscie bedzie dopieta jak przy kazdym cyklu. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam 1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2016-08-02 18:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • primka + odblok

    Temat
    Doping

    [...] 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 witam a wiec mam pytanie chce zrobic cykl na samej primce wiem wiem ze efekty beda slabe ale uparlem sie i koniec... chce leciec primke w dawce stalej 300mg week przez pol roku zalezy mi na jakosci miesni i sily gdyz trenuje takze mma moje pytanie brzmi jak z odblokiem ile czego kiedy za odp beda sogi dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-06-13 19:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę

    Temat
    Doping

    [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na mecie 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Około miesiąca temu(jak zacznę następny cykl to bedzie 2 miesiące przerwy) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):niska 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-04-02 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl meta + wino

    Temat
    Doping

    [...] Chcę się zapytać o dawki i czas. meta 30ed i wino 30ed przez 8 tygodni bedzie okej czy za duze dawki ewentualnie któres zapodac przed drugim a któryś pociągnąć dłużej? No i jaki odblok zastosować do tego podobny jak do mety solo czy coś więcej ? Osłonki itd ogarnę, spokojnie. Chodzi mi o dawki, czas i odblok. Pozdrawiam ps. ankietę wypełniłem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2016-01-26 11:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w ułożeniu Treningu 5 x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Jak w temacie, bardzo proszę o pomoc w ułożeniu treningu na 5 dni w tygodniu. treningi odbywają się od pon. do pt. w godzinach od 6:40 do 8:00. Celem jest budowa masy mięśniowej. Chciałbym po każdym treningu siłowym dodać aeroby 20-30 minut - jeżeli Waszym zdaniem jest to dobre rozwiązanie na utrzymanie odpowiedniego %BF. Do tej pory plan [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2008-08-25 15:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg dylemat

    Temat
    Doping

    [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kulturystyka -martwy ciąg: nie -przysiad: trojboj Lece obecnie 250mg cypio e4d. Na teściu lece jakies 2 miechy, wcześniej oxa 2 miechy. Od pon planuje wystartować z winem 30-40mg. Pytanie: jak jutro i w sobote wbije po 2500jm to mogę w pon po 2 dniach od ostatniego hcg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2015-05-19 11:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl pomoc

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: -2-5 węglowodany: 5-6-tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA : metanabol 30 mg/ed zakonczony 2,5 miesiaca temu 11. POZIOM BF%: brak danych  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2013-10-19 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrzymane płyny, zrzucanie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zatrzymanej wody a brzuch mam dość spory wazę 90 kg Posiadam Dietę jestem na redukcji miesiąc (ważyłem 95 kg) teraz jest 90 i jadę dalej ale nie mogę zrozumieć tego pomiaru jakby ktoś doświadczony mógłby mi to wyjaśnić 2 rzecz się tyczy tego że chciałbym kupić kreatyne monohydrat i białko ale nie wiem jak ta kreatyna na mnie podziała jeśli mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-10-08 18:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl w życiu

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 120kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Pytanie: Posiadam Stanzol 10mg/100 tab. i jest to mój pierwszy cykl z jakimkolwiek koksem wiec prosiłbym o rozpisanie cyklu(jak długo brać i ile tabletek dziennie), oraz prosiłbym o informacje na temat osłony na wątrobę(czy wystarczy tylko 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-02-27 22:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)